天気が悪い日に頭が痛くなるのはなぜ？原因と対策をご紹介！

こんにちは！高松市のリラクゼーションサロン「シロクマの昼寝」です。
梅雨や台風シーズンになると、「なんだか頭が重いな…」「頭痛がする…」と感じる方が増えますよね。
今回は、天気が悪い日に頭痛が起きやすい理由と、対策を分かりやすくご紹介します。

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■ なぜ天気が悪いと頭痛が起きるの？
天気が悪い日（雨の日や台風の日）には、気圧が下がることがポイントです。

• 低気圧によって、血管が拡張しやすくなる
• 拡張した血管が神経を刺激し、頭痛の原因に
• また、気圧の変化で自律神経が乱れ、血行不良や肩こりも引き起こす

結果として、頭痛が起こりやすくなるのです。

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■ どんな症状が多い？

• 頭が重い、ズキズキする痛み
• 肩や首も一緒に凝ってしまう
• だるさや眠気を感じる

こんな症状が出ると、「仕事に集中できない…」と悩む方も多いです。

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■ 天気頭痛の対策ポイント
1️⃣ リラックスして自律神経を整える
　- 深呼吸やストレッチを取り入れる
　- マッサージやもみほぐしで血行を促進
2️⃣ 水分補給をこまめに
　- 水やお茶を少しずつ飲むのがおすすめ
3️⃣ 首・肩周りを温める
　- ホットタオルやお風呂でリラックス

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■ シロクマの昼寝でできること
当店では、
✅ 首・肩・頭のケアを重視した「ヘッドマッサージ」
✅ 気圧の変化による疲れにぴったりの「もみほぐし」
などをご用意しています。
つらい天気頭痛や肩こりを、優しい施術で和らげますよ♪

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【まとめ】
天気が悪い日の頭痛は、気圧や血行の変化によるもの。
無理せずリラックスする時間を作ることが大切です。
高松市のリラクゼーションサロン「シロクマの昼寝」で、気圧変化に負けない身体づくりをしませんか？
お気軽にご相談くださいね！