梅雨時期の健康管理で気を付けること

こんにちは🐻
高松市三条町と新田町にあるリラクゼーションサロン「シロクマの昼寝」です☔️

梅雨の時期になると、体調を崩しやすい方が増えてきますよね💦
じめじめした空気や気圧の変化は、肩こりや腰痛、頭痛などの不調を引き起こすことも😣
そこで今回は「梅雨時期に健康のために気を付けること」をご紹介します🌈

■ 梅雨時期の体調不良の原因とは？🌧️

• 湿気による冷えやむくみ🌀
  湿度が高いと、体が冷えて血流が滞りがちに。むくみも出やすくなります。
• 気圧の変化による頭痛やだるさ😵‍💫
  気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなり、頭痛やだるさが出てきます。
• カビや雑菌の増加🦠
  湿気が多いとカビや雑菌も増え、体調を崩す原因になります。

■ 梅雨時期に気を付けたいこと💡

• こまめな換気・除湿を！🪟
  部屋の湿気を減らすことで、体調不良やカビの発生を防ぎます。
• 体を冷やさない工夫
  薄着でも冷えを感じる方は、軽い羽織物やストールを活用しましょう。
• 入浴やストレッチで血流促進🤸‍♀️
  湯船につかって体を温めることや、簡単なストレッチで血行を良くしましょう。
• 無理をしない！☕️
  雨の日は気分も沈みがち。無理せず、体をいたわる時間を大切にしましょう。

■ シロクマの昼寝からのご提案🐻‍❄️

雨の日でも心地よい時間を過ごせるよう、当店では個室空間での施術をご用意しています✨
肩こり・腰痛・頭痛などのケアや、もみほぐし、ヘッドスパ、足つぼなど、お客様に合わせたメニューをお選びいただけます👐
女性セラピストも多く在籍し、安心してご利用いただける環境です🌸

梅雨の季節こそ、体をいたわるリラクゼーションタイムを🌿
お疲れの時は、ぜひ「シロクマの昼寝」で癒しのひとときをお過ごしください☺️

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【まとめ】

梅雨時期は、ちょっとした工夫で体調を守ることができます☝️
「湿気・気温差・気圧変化」に気を配りつつ、無理せずゆったり過ごしましょう🍀
シロクマの昼寝では、そんな季節の不調にも寄り添う施術をご用意しています✨