マッサージはどれくらいの頻度で通うのがいい？

お客様から「マッサージってどれくらいの頻度で通うのがいいんですか？」と聞かれることが多いので、

今回はその話を書いてみようと思います。

肩こりや腰の疲れなど、体の状態は人それぞれなので正解は一つではありませんが、目安になる通い方はあります。

今回は、普段お客様を施術している中で感じる「おすすめの通い方」をご紹介します。

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疲れが強いときは少し短い間隔で

肩こりや腰の疲れがかなり強い状態のときは

1〜2週間に1回くらい

のペースで数回受けていただくのがおすすめです。

長い間疲れがたまっている体は、1回の施術だけではすぐ元に戻ってしまうことがあります。

少し短い間隔で体をほぐしていくと、徐々に体が楽になっていくことが多いです。

実際にお店でも、最初は間隔を詰めて通っていただいて、体の状態が落ち着いてきたら間隔をあける方が多いです。

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落ち着いてきたら月1回のメンテナンス

体の状態が落ち着いてきたら

月1回くらい

のペースで体を整える方が多い印象です。

定期的に体をほぐしておくことで

・肩こりがひどくなる前にケアできる
・疲れがたまりにくくなる
・体が軽く感じる

といった声をいただくこともあります。

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忙しい方は「疲れたとき」でもOK

もちろん、お仕事や子育てなどで忙しく、定期的に通うのが難しい方も多いと思います。

その場合は

「最近疲れてきたな」
「肩がつらいな」

と感じたタイミングでご利用いただくのでも十分です。

リラクゼーションは、無理に通うものではなく、
体をリセットする時間として使っていただければ嬉しいです。